9月23日上午，来自绵阳市中心医院、绵阳市第三人民医院、绵阳市中医院、绵阳市安州区人民医院、江油县人民医院等单位的临床营养学专家们会同我院及县疾控中心的老师，共同在我院门诊住院综合大楼外开展了一场声势浩大的营养咨询义诊活动。

  参加义诊的专家们现场利用膳食宝塔、食物模型、宣传彩页等宣传资料，耐心细致的为广大群众讲解了日常饮食等营养健康知识。同时，专家们还根据每个人的不同疾病如高血压、糖尿病、肾病、痛风、超重肥胖、营养不良等，因人制宜地为他们制订了不同的疾病营养治疗方案。

  在活动现场，前来问诊人群络绎不绝，义诊人次达到200余人。现场向广大群众发放了《健康生活方式核心信息》100余册，宣传彩页千余张，控盐勺、控油壶等健康工具近百套。

  此次活动得到了绵阳市营养学会、绵阳市临床营养质量控制中心的大力支持，绵阳市营养学会理事长袁小宇、秘书长杨栋亲临活动现场，参与指导了义诊活动。活动的开展，也将大大提升人们的膳食营养素养，有效预防慢性病、促进全民健康！

营养小常识

  一、食物多样，谷类为主。平均每天摄入12种以上，每周25种食物，谷薯类食物要达到250-400g，其中全谷物和杂豆类50-150g，薯类50-100g；

  二、吃动平衡，健康体重。主动身体活动每天最好6000步；

  三、多吃蔬果、奶类、大豆。每天奶类300g，蔬菜300-500g，水果200-350g；

  四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。每天吃鱼类40-75g，畜禽肉类40-75g，蛋类40-50g；

  五、少盐少油，控糖限酒。每天烹调油25g以下，盐不超过6g，男性一天饮酒的酒精量不超过25g，女性不超过15g；

  六、杜绝浪费，兴新食尚。